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vicland13
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12 mar. 23
Diario de vicland13, 12 mar. 23
Perfil de vicland13
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Still not able to go to the gym or even walk for 30 minutes due to my back. I'm currently in physical therapy 2x a week and limited due to instability. But, I'm still proud of my weightloss so far.😁
109,0 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
41,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2023:
979 kcal
Grasa: 51,79g | Prot: 79,58g | Carbh: 53,35g.
Desayuno:
Great Value Half & Half, Coffee.
Almuerzo:
Atkins Chai Tea Latte, Jimmy Dean Simple Scrambles Bacon.
Cena:
Driscoll's Blackberries, Blueberries, Great Value 4% Cottage Cheese.
más...
405 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
34 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You’ve certainly done great so far- get well soon!
12 mar. 23 por el miembro:
TomLong
Thank you.
12 mar. 23 por el miembro:
vicland13
Good job and take good care of yourself. I sympathize with spine issues.❣️
12 mar. 23 por el miembro:
2melons
You’re still doing great, praying for you
12 mar. 23 por el miembro:
Tonnette
well done!
12 mar. 23 por el miembro:
HCB
Do you have access to a pool. Water walking would really be helpful.
12 mar. 23 por el miembro:
Kenna Morton
keep up the weight loss. you are doing great
13 mar. 23 por el miembro:
sugarplum_
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