Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 158,27g | Carbh: 184,96g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Mandarine, Turron. Cena: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Mandarine, Auchan Baguette de Pain Classique. Pasa Bocas / Otros: Nutripure Whey Isolat, El Almendro Turron Blando. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Remo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 18 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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