Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 56,27g | Carbh: 105,55g.
Desayuno: Banana Ouro, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Arma Zen Gergelim Claro Integral. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Café. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonesilva1
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