Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3239 kcal
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Grasa: 145,11g | Prot: 240,93g | Carbh: 243,88g.
Desayuno: Kaffee, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee. Almuerzo: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Senf, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Cena: Reissdorf Alkoholfrei, Senf, Ja! Hähnchen Schnitzel, Ostsee Fisch Rollmops, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Wellmix Protein Riegel Vanille, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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