06.03.23 Рука п. - 24 Рука л. - 25 Грудь - 80 Талия - 63 Живот - 77 Ягодицы - 89 Бедро п. - 50 Бедро л.- 51 Икра п. - 32 Икра л. - 33 Вес - 52,8
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 139,59g | Carbh: 99,09g.
Desayuno: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Груша, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Рисовая Мука, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Яйцо, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Cena: La Paulina Сыр Гойя, Ehrmann Пудинг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Пшеничная Каша. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|