|
Друзья, поделитесь, пожалуйста, проверенным рецептом протеинового печенья) желательно низко калорийного и без сахара 🤤🍪🍪
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 45,42g | Prot: 119,13g | Carbh: 93,17g.
Desayuno: Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, Киви, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный, Овсяноблин. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шпинат, Вареное Яйцо, Помидоры, Шашлык Куриный. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Pasa Bocas / Otros: Riunite Вино Игристое Жемчужное Красное Полусладкое, Хадыженское Пиво, Перекресток Креветки Отварные, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Зарядка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|