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Hari ini turun lagi.. alhamdulillah.. slowly but surely.. bismillah.. bisa...
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1605 kcal
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Grasa: 53,30g | Prot: 118,40g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Fortune Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Botok. Cena: Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rengginang, Bakso Ayam, Cilok. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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