Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 14,96g | Prot: 181,64g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Nilza Leite Integral , Melão Amarelo, NewNutrition Whey Concentrado Cookies, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Pepino Japonês, Arroz Branco, In Natura Tomate. Cena: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Melão Amarelo, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lirinem
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