Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 59,31g | Carbh: 85,45g.
Desayuno: Arra 15 Uva Verde sem Semente, Café com Açúcar, Queijo Minas. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Cena: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Morangos. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Musculação perna - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelldgcar
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