Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 53,98g | Prot: 76,72g | Carbh: 169,59g.
Desayuno: Valbreso Feta Feta Cheese, Butterball Turkey Breakfast Sausage Links (3), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, ShopRite Chopped Almonds. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Cena: Whole Foods Market French Green Lentils, Power Bowls Buddha Bowl, Wal-mart Deli Popcorn Chicken. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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