|
Результат за 2 недели чистых минус 2 кг. Калорий выходит от 1200 до 1500. По замерам ничего не могу понять. Расстраиваюсь
Одежда стала более свободной. Муж также замечает, что ушли объёмы.
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 44,83g | Prot: 51,32g | Carbh: 108,99g.
Desayuno: Кофе, Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Пшеничная Каша . Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|