|
после праздников так и не смогла взять себя в руки, заедала стресс , результат:
вес- 58,7 кг ( это ещё считай вчера был разгрузочный день , т. к. желудок болел)
ог- 90 см, от- 67 см, об- 87 см.
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 52,76g | Prot: 67,34g | Carbh: 107,98g.
Desayuno: Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Вамин Сыр Голландский. Almuerzo: Говядина Отварная, Рисовый Суп. Cena: Курица Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Торговый Дом Салатов Капуста Квашенная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красная Цена Кефир 1%. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|