Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2015
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 6,54g | Prot: 56,69g | Carbh: 177,90g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Whole Foods Market Soy Protein Powder, Fresh Lime Juice, Spaghetti, Spaghetti, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Watercress, Cilantro (Coriander), Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Papayas, Arrowhead Mills Vital Wheat Gluten, Kale, Oranges, Green Tea. más...
|
|
2360 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Pesas - 1 minuto, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de johnmarth
|