Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3306 kcal
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Grasa: 220,20g | Prot: 143,37g | Carbh: 225,97g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto Crema Pasticcera. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Olio di Fegato di Merluzzo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Insalata di Pomodori, Conad Cipolline Borettane , Mozzarella, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Ferrero Pocket Coffee. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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