Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 48,11g | Prot: 101,15g | Carbh: 261,06g.
Desayuno: Café, Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Ovo Frito sem Gordura, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). Después del Desayuno: Integralmedica Carnibol, Apis Vida Mel Orgânico, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Morangos, Banana Nanica. Onces: Bacio Di Latte Chocolate 50% Intenso. Almuerzo: Geração Saúde Gergelim Preto, Kenko Gergelim Branco Tostado, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Antes de la Cena: Bolo de Cacau, sem leite, sem óleo, sem açúcar, Pura Vida Natural Protein Bar Caramelo e Amendoim. Cena: Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Abobrinha Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Adria Tortinhas de Limão, Prodasa Biscoitos Coquinho, Bana Brazil Bananada Natural com Ameixa. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elainesisterna
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