Diario de lucaravelli, 12 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2015:
1329 kcal Grasa: 19,05g | Prot: 93,23g | Carbh: 193,43g.   Desayuno: Miele, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Esselunga Fagioli Cannellini. Pasa Bocas / Otros: Miele, Mela. más...
2366 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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