Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 34,97g | Prot: 103,60g | Carbh: 117,30g.
Desayuno: Зеленый Чай, Carlson Super Omega-3, Пятерочка Манго, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа, Банан, Яйцо Куриное, Молоко 3,2%, Ванилин, Творог 5%, Манная Крупа. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Помидоры, Зеленый Лук, Шпинат. Cena: Whey Protein Milk Chocolate, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кешью, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Авача Форель. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 34 minutos, Зарядка - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|