Diario de joycedaysw, 15 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,8 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2023:

1071 kcal

Grasa: 47,64g | Prot: 59,24g | Carbh: 98,95g. Desayuno: Forno Velho Geleia de Morango, Thabrulai Pão Integral, President Creme de Ricota. Almuerzo: Hemmer Beterraba em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Maminha Grelhada. Cena: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte Grego Tradicional, Galak Cookie. más...

Perdiendo 3,0 kg a la Semana

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Comentarios

Pascoal, tô quase lá!!!! Feliz

15 mar. 23 por el miembro: joycedaysw


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