Diario de JamaicaBoundNL, 15 mar. 23

Finally starting to feel better after nearly two months of being sick. And this weigh in is a plus. Happy Wednesday my friends. 💜

67,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1112 kcal

Grasa: 23,33g | Prot: 71,53g | Carbh: 89,85g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Unico Jalapeño Peppers, Sobeys Extra Lean Ground Beef, Baked Potato (Peel Eaten), Blueberries, Granny Smith Apples, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt, Compliments Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers. Cena: Brown Gravy, Compliments Balance Crisp & Sweet Whole Kernel Corn, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Iceberg Vodka, Sauvignon Blanc Wine. más...

2397 kcal

Ejercicio: Descansando - 1 hora y 49 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...