Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 231,81g | Carbh: 181,17g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Pão Branco. Almuerzo: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Cena: Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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