Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 43,28g | Carbh: 100,68g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Café com Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Delícia Delícia Mila, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Batata Doce Cozida. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jainaraconceicao
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