Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5261 kcal
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Grasa: 273,82g | Prot: 328,95g | Carbh: 453,11g.
Desayuno: Aveia, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Almuerzo: Da Colônia Doce de Ambrosia, Banana à Milanesa, Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. Cena: Maionese Caseira, Burger King Batata Frita (Média), Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão de Açúcar Sonho de Chocolate , Padaria Sonho Recheado de Creme, Hambúrguer Caseiro, Madero Cheeseburger de Cordeiro, Madero Cheese Mignon, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Madero Madero Super, Madero Cheese Chicken Crispy , Madero Cheeseburger Madero, Madero Picanha Super Premium . más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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