Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 65,66g | Prot: 46,82g | Carbh: 168,68g.
Desayuno: Papaye, Irresistibles Beurre d'amande, Datte, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker Gruau Gros Flocons, Lait d'Amande. Almuerzo: Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Coriandre, Moutarde de Dijon, Huile d'Olive, Oignons, Céleri, Riz Sauvage (Cuit), Aylmer Tomates en Dés, Pois Chiches, Fromage Gouda. Cena: Aylmer Tomates en Dés, Pois Chiches, Theobroma Coconut Minis Organic Zero Sugar, Panais, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Huile d'Olive, High Liner Wild Caught Cod. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de 44penelope
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