Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 58,92g | Prot: 63,67g | Carbh: 79,47g.
Desayuno: Trader Joe's Chia Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Almuerzo: Don Miguel Chicken Mini Tacos. Cena: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 48 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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