Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 71,70g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: yocrunch yopa lemon short bread yogurt, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Tap Water, Coffee. Almuerzo: Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Waterchestnuts, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tap Water. Cena: Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Bite Size Meatballs, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Ranch Style Black Beans, Carrots, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled), Bigelow Tea Raspberry Royale, Tap Water, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Caramel Apple, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Tap Water, Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. más...
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4234 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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 Comentarios
OK, I'm officially stoked! I lost 7.5 lbs in the first week of the 11.2 lbs. of damage I did over the Christmas holidays. I'm trying to get back to "preholiday weight" in the next week or two. At that point, no one will ever know............since what happens on FatSecret stays on FatSecret! ;)
12 ene. 15 por el miembro: LittleRedFlatBack
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12 ene. 15 por el miembro: LoadGod
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12 ene. 15 por el miembro: LittleRedFlatBack
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Nicely done! Yes, what happens here, stays here!
12 ene. 15 por el miembro: HCB
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12 ene. 15 por el miembro: Sharlas
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And the roller coaster is BACK on the FUN side!!!! Arms up & screaming :D
12 ene. 15 por el miembro: myawethinTICself
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You better believe I'm seatbelted in Mya! ;)
12 ene. 15 por el miembro: LittleRedFlatBack
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What a great loss for the week.
12 ene. 15 por el miembro: unamoyer
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Wow! You are really knocking it off! Awesome!!
12 ene. 15 por el miembro: kattay
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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