Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2901 kcal
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Grasa: 220,82g | Prot: 160,44g | Carbh: 71,35g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Ground or Patty Pork, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: French's French Fried Onions, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oscar Mayer Real Bacon Bits, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: Parmesan Cheese (Grated), Daisy Sour Cream, Butter (Salted), SeaPak Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off), Baked or Broiled Salmon, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MurderMostFowl
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