Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 40,19g | Prot: 62,73g | Carbh: 227,46g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Itambé Doce de Leite com Coco , Seven Boys Pão de Forma Light. Almuerzo: Abobrinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Muffin Simples, Lacta Chocolate Ao Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Banana Prata, Maçã. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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