Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 46,47g | Prot: 132,92g | Carbh: 225,13g.
Desayuno: Село Зеленое Молоко Топленое, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кукурузный Крахмал, Олейна Подсолнечное Масло, Печень Говяжья, Яйцо Куриное. Almuerzo: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Магнит Банан, Куриное Филе, ГранМулино Спагетти, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Дядя Ваня Лечо. Cena: Vitateka Аскорбинка, Ладные Вермишель, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|