Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 157,68g | Carbh: 99,09g.
Desayuno: Carlson Super Omega-3, Зеленый Чай, Киви, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Куриные Грудки (Запеченые), Soba Гречневая Лапша (Вареная), ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. Pasa Bocas / Otros: Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Шашлык Куриный, Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|