|
с августа много воды утекло и много жира прилипло 😁 штош, начнем очередную попытку к здоровому телу
|
124 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 150,04g | Prot: 141,42g | Carbh: 174,43g.
Desayuno: Капучино, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб, Яичница. Almuerzo: Брокколи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Сливочное Масло, Хлеб, Салат из Крабовых Палочек. Pasa Bocas / Otros: Яшкино Чио Рио, Конфета. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|