Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 158,97g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, Turron. Almuerzo: Auchan Baguette de Pain Classique, Marque Repère Mâche, Zanetti Scamorza Affumicata, Saint Alby Allumettes de Poulet . Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%. Pasa Bocas / Otros: Melon, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. más...
|
|
2013 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|