Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 83,36g | Prot: 101,36g | Carbh: 158,67g.
Desayuno: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Чай с Лимоном, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Almuerzo: Белевская Пастила Яблочная Пастилка Ягодное Ассорти, Чай, Global Village Огурцы Маринованные, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная, Рис с овощами по азиатски. Cena: Новая Деревня Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, не Молоко Соевое с Бананом, Life Protein Протеиновый Коктейль. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olesya+++
|