Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 8,03g | Prot: 72,88g | Carbh: 426,08g.
Desayuno: Whole Foods Market Turbinado Raw Sugar, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Whole Foods Market Soy Protein Powder, Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapefruit, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Brookdale Vegetarian Chili with Beans, Great Value Romaine Lettuce, Brown Rice, Kale, Cilantro (Coriander), Watercress, Fresh Lime Juice, Papayas, Sambazon Blueberry & Pomegranate Acai Juice, Kelp Seaweed, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Green Tea. Cena: Great Value Raisins, Great Value Raisins, Great Value Raisins. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 minuto, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnmarth
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