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16 mar. 23
Diario de p$m, 16 mar. 23
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Inner monologue yeah!
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
1,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2023:
817 kcal
Grasa: 36,23g | Prot: 24,52g | Carbh: 100,27g.
Desayuno:
Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice.
Almuerzo:
Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets, Red Sweet Pepper, Coffee with Cream.
Cena:
Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Sweetened Coconut Flakes.
Pasa Bocas / Otros:
America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
más...
1395 kcal
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
45 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍
16 mar. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
congratulations
16 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thank you beunita & otb
16 mar. 23 por el miembro:
p$m
Your so welcome anytime
16 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Congratulations
16 mar. 23 por el miembro:
StormsGirl
💟 @storms
17 mar. 23 por el miembro:
p$m
Thnaks @cheese
17 mar. 23 por el miembro:
p$m
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