Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2015
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2571 kcal
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Grasa: 70,48g | Prot: 121,77g | Carbh: 376,81g.
Desayuno: Muesli (Frutos Secos e Nozes), DIA Iogurte Natural Desnatado, DIA Pão De Forma Light 12 Grãos, Lider Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almuerzo: Laranjas, Maçã, Sadia Mussarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Cena: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Limonada. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Leite Integral, Nescau Achocolatado, Seara Peito de Peru Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina, Banana-Maçã. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ceribeli
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