|
Vrijdag /weegdag: 61,2. 1 ons eraf tov vorige week. Dit is oke.
Van de week die 60,6 kg was schrikken. Wat dat nu ineens was? Gelukkig weer wat bijgetrokken.
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1906 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 144,56g | Carbh: 172,62g.
Desayuno: Water, Divers Koffie Gemalen, Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Karnemelk, Water. Almuerzo: Rabeko Sweet Hot Chili Zero, Vita D'or Bakken en Braden, Uien, Trostomaten, Plus Ijsbergsla Naturel, Body & Fit Smart Wraps, Zonnatura Brandnetel Thee, . Kipfilet Vers. Cena: Jumbo La Place, Pain Levain Wit, Pinot Blanc, Water, Kesbeke Zilveruitjes, Kesbeke Augurk, Milbona Kaasfondue. Pasa Bocas / Otros: Water, Verkade Karamel Zeezout, Verkade Cappuccino Chocola, appelflappen, Freeway Cola Light, Crusti Croc Baked Chips Sour Cream & Onion, Water, Koffie (Gemalen). más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|