Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 157,99g | Prot: 116,83g | Carbh: 333,30g.
Desayuno: Actimel Actimel 0,1%, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Leerdammer Emmental, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coop Olive Farcite, Fennel Bulk, Savoy Cabbage, Patatine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Cisery. Pasa Bocas / Otros: Kinder Choco Fresh, Landolfi Crostata di Ciliegie, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Red Bull Red Bull (Lattina), Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cerealitalia Barretta Arachidi e Caramello Salato. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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