Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 135,26g | Carbh: 150,78g.
Desayuno: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Romaine Lettuce, Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Ken's Steak House Creamy Italian Salad Dressing. Cena: Kale , Onions , White Rice, Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blueberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aakarras
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