Diario de Ser cada dia mais saudável é o alvo, 17 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
94,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2023:
1710 kcal Grasa: 90,77g | Prot: 140,85g | Carbh: 77,43g.   Desayuno: Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Cozido. Almuerzo: Torta de tapioca certa. Cena: Tirolez Queijo Mussarela, Torta de tapioca certa. más...
1925 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana



     
 

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