Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 45,34g | Prot: 111,25g | Carbh: 159,97g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor , Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Saint Alby Allumettes de Poulet, Zanetti Scamorza Affumicata, Auchan Baguette de Pain Classique. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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