Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 94,69g | Carbh: 160,07g.
Desayuno: Banana, Maçã. Almuerzo: Power One Pasta de Amendoim Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Cena: Majestade Paleta Suína sem Osso, Camil Arroz Branco Cozido, Granfino Feijão Rajado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Apti Gelatina Uva, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral. más...
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2282 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlos 313131
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