|
Великий Пост. День 20. На завтрак шаурма с огурцом, помидором и авокадо,на обед брокколи с чесноком и имбирем, ужин -кофе+ фрукты
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
597 kcal
|
Grasa: 14,80g | Prot: 26,22g | Carbh: 99,09g.
Desayuno: Моя Цена Горчица Русская , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Лаваш. Almuerzo: Шампиньоны Жареные, Чеснок, Соевый Соус, Имбирь, Приготовленная Брокколи (без Жира). más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|