Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 67,91g | Prot: 164,74g | Carbh: 117,27g.
Desayuno: Latte Macchiato, Nutrend Whey Core 100. Almuerzo: Aldi Rinder-Minutensteaks, Barilla Pesto Alla Genovese, Spaghetti Trocken. Cena: Gekochtes Sauerkraut, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: DM Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Scitec Nutrition BCAA Xpress, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Nutrend Whey Core 100. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas, HIIT - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fitnessfreak2602
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