Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 75,84g | Prot: 55,32g | Carbh: 173,03g.
Desayuno: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischbrot. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Vitasia Asia Salat, Kokosmilch, Olivenöl, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Weißkohl. Cena: Kirschtomaten, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Mischbrot, Rote Zwiebeln, Milbona Butterkäse, Kühne Joghurt Dressing, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Weißwein, Käsestange, Haribo Gummibärchen, Cucina Cantuccini. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonartis
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