Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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706 kcal
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Grasa: 19,11g | Prot: 61,53g | Carbh: 74,16g.
Desayuno: Itambé Leite Integral (200g), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ervilhas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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