Diario de coccilolo, 19 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
91,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2023:
1190 kcal Grasa: 47,80g | Prot: 48,92g | Carbh: 139,49g.   Desayuno: Eco + Corn Flakes Nature, Bio Village Jus de Pruneaux, Kusmi Tea Thé Detox. Almuerzo: Fromage Brie, Baguette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Auchan Yaourt Nature Brassé, Frites Faits Maison, Mister Cocktail Rosé Pamplemousse. Cena: Picard Samoussa aux Légumes , Carrefour Frites Patate Douce, Pom'lisse Pommes Duchesses, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Auchan Crêpe Jambon Fromage. Pasa Bocas / Otros: Sablé (Type de Biscuit). más...
1906 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas y 14 minutos, Apple Health - 18 horas y 46 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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