Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 66,48g | Carbh: 102,54g.
Desayuno: Diamond of California Pecans Chopped, Diamond of California Pecans Chopped, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Valbreso Feta Feta Cheese. Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Radish, Celery, Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage. Cena: Stouffer's Classics Meatloaf, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cathy Sesame Rice Cake. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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