Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 42,88g | Prot: 73,65g | Carbh: 223,20g.
Desayuno: Leinöl, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Früchte Müsli. Almuerzo: Bamboo Garden Kokosmilch, Vita D'or Rapsöl, Costa King Prawns, Möhren, Weißkohl, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Cena: Edeka Serrano Schinken, Roter Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Laugenbrezeln. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de simonartis
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