Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 37,19g | Prot: 123,03g | Carbh: 99,36g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Коллаген, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Куриное Филе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Cena: Global Village Корнишоны Маринованные, Chikalab Суфле, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Набор для Винегрета, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Zero Butter Wave Печенье Сливочное. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiyaNG
|