Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
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113,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 40,99g | Prot: 193,85g | Carbh: 120,74g.
Antes del Desayuno: Body Science L-Glutamine, Body Science EAA, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3. Desayuno: Lidl Spetspaprika, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Rostat Vitt Bröd, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor, Arla Hushållsost 17%. Onces: Granny Smith-Äpplen, Njie ProPud Strawberry, Arla Minimjölk. Almuerzo: Foodbox Chicken Bombay. Merienda: Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla. Antes de la Cena: Äggula, Äggvita, AXA Havregryn, Body Science Whey Isolate Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Ymir (Viking Power). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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